吃蔬菜
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寶縵家紡：不可不知的夏日養生小常識
2012-6-15
夏三月，艷陽普照，地熱蒸騰，天地之氣上下交合，萬物生長繁茂，爭芳斗艷。寶縵家紡健康顧問提醒您，這個季...調養胃氣”的原則，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。清晨可食蔥頭少許，晚...[繼續閱讀]
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